yuyuchen的部落落

103.8.23 (六) 暑假 晨泳記
昨天可能是喝綠茶(純喫茶)的關係，整晚睡不著。另一方面，我擔心一大早去游泳會怎麼樣..
早上六點多，我起來再看一次 蛙腳的游法，希望對於換氣一直不順 (會沉下去..)
會有幫助，加上+我第一次晨泳耶! 心裡難免緊張。
七點十幾分，把我蒸的一顆蛋吃了，再喝一點綠茶，以免要下去游的時候，反而開始想睡覺了。。 然後，就出門了~

下水時間是 8:20am左右，一開始看到都是老人居多，不過才沒游多久，多出了一些年輕人。因此，在練習池區要游完整趟有點兒不容易！不過，之後我等人少一點，又有再下去多游了好幾回。我覺得蛙式的換氣還是不行，而自由式有找回換氣的頻率了~ 越游越順
9點鐘左右，看到游泳班的學生開始不斷地練 仰式滑手，速度蠻快的，(但他們都還是國小生..) 看到他們都會 撞牆翻身 耶，碰到牆壁就在水中翻一圈，轉身繼續游。我好想學這一招喔! 這是專業選手一定要會的動作。我練了幾次，但可能要先克服 水會從鼻子倒灌的問題，我要再多找一些 游泳選手的技法

從7/25開始來北醫的游泳池重新練習游泳，我陸陸續續看到各個年齡層，都有很多游得好，或者說，游得順的人。
總之~多看別人游，也可以讓我越進步吧! 要繼續「游」下去喲~
每次游完差不多一個小時，我就會先去按摩池沖一下，再去最舒服的 「蒸氣室」，最後，才進烤箱。這樣的過程，令人覺得通體舒暢 啊。。。
11點十幾分am離開，我漫步回家，吃完昨天買的一盒蕎麥涼麵，這時候睡意才來襲..，就在沙發上呼呼大睡到快晚上六點。









記於 103.8.24 (日) 凌晨 00:55分